Какво е NMN?
NMN, съкратено от Nicotinamide mononucleotide с молекулно тегло 334.2192, е присъщо вещество в тялото и се намира също в някои плодове и зеленчуци. В човешкото тяло NMN е предшественик на NAD и неговата функция е въплътена от NAD.
NMN речник:
Китайско име:
Бета-никотинамид мононуклеотид
китайски псевдоним:
-никотинамид мононуклеотид
английско име:
Бета - никотинамид мононуклеотид
Английски псевдоним: -D-NMN;BETA-NMN; НИКОТИНАМИД РИБОТИД; никотинамиден нуклеотид; никотинамид мононуклеотид; НИКОТИНАМИД МОНОНУКЛЕОТИД; никотинамид рибонуклеотид; В-НИКОТИНАМИД МОНОНУКЛЕОТИД; БЕТА-НИКОТИНАМИД МОНОНУКЛЕОТИД
CAS): 1094-61-7
Молекулна формула: C11H15N2O8P
Молекулно тегло: 334.22
NAD+ беше открит и проучен
NMN (никотинамид мононуклеотид) е органична молекула, както и нуклеотид, който присъства в много от нашите хранителни източници. NMN е първият в света революционен пробив, за който е научно доказано, че значително обръща стареенето и удължава живота.
Инхибиторният ефект на стареенето, установен през 2014 г. от Дейвид Синклер от предварителните констатации на лабораторията на Харвардския университет и през 2016-2018 от Медицинското училище на Харвард, Вашингтонския университет, Японския университет, трябва да отпразнува най-добрите научни изследователски институции в света, съответно от повишаване на физическата годност, инхибира когнитивния спад, свързан със стареенето, обръща съдовата смърт, защитава сърдечно-съдовата функция многоъгълна всестранна потвърждение на инхибирането на стареенето, удължаване на живота със значителни резултати.
Професорът от Харвард Дейвид Синклер
Проучването на медицинското училище в Харвард установи, че NMN, съкращение от човешки никотинамиден мононуклеотид и предшественик на митохондриалните хормони, може да обърне стареенето при 60--годишни мишки и да ги върне към 20--годишното им състояние. Участва в хиляди човешки реакции. Въз основа на изследването Daily Mail съобщи, че мечтата да доживееш до 150 години може да се осъществи.
Как можем да получим повече NMN чрез нашата диета
Възможно е да се приема NMN (ниацинамид мононуклеотид) чрез ежедневната диета, но поради относително ниското съдържание на никотинамид нуклеотид в храната, е трудно да се погълне достатъчно никотинамид нуклеотид чрез храната, за да се постигнат ефекти против стареене.
Проучванията показват, че храни с високи нива на никотинамиден нуклеотид включват едамаме, авокадо, броколи, семена от краставици, кора от краставици, гъби, говеждо и скариди. Например едамаме съдържа {{0}}.47-1.88 mg никотинамиден нуклеотид на 100 грама, докато авокадото съдържа 0.36-1.6 mg никотинамиден нуклеотид на 100 грама.
Въпреки че тези храни съдържат никотинамид мононуклеотид, консумацията на достатъчно никотинамид мононуклеотид чрез храната за значително повишаване на нивата на NAD+ в тялото може да изисква консумация на големи количества храна, което не е осъществимо в реалния живот. Ето защо, много хора избират да увеличат нивата на никотинамид мононуклеотид в тялото чрез добавки с никотинамид нуклеотид в очакване да получат ползи против стареене и здраве. Когато обмисляте приема на никотинамид нуклеотид чрез диета или добавки, се препоръчва да се консултирате с медицински специалист, за да се гарантира безопасността и целесъобразността.
Когато избирате добавка NMN, трябва да имате предвид следните ключови фактори:
Технология на производство
Изберете никотинамидни мононуклеотидни продукти, произведени с помощта на биологични ензими или методи на ферментация, които обикновено се считат за по-безопасни от химическите методи, тъй като произвеждат никотинамиден мононуклеотид с висока чистота и без вредни химикали.
Потребител от уста на уста
Изберете марка с добра репутация на пазара, а оценката и препоръката на потребителите може да се използва като ориентир, за да се гарантира действителният ефект и качество на продукта.
Чистота и доза
Изберете продукти с висока чистота и умерени дози, според препоръките на изследванията дневният прием е около 200-300 mg.
Индивидуална конституция
Изберете правилния продукт за вашето здраве и нужди и, ако е необходимо, се консултирайте с професионален лекар или диетолог за съвет.
Цена
Разумната цена обикновено е свързана с качеството на продукта, но не е колкото по-скъпо, толкова по-добре, важното е съставът на продукта, марката и ефективността на разходите.
